出游常识 中秋游玩注意3项能防病助健康

　　出游常识 中秋游玩注意3项能防病助健康

　　来源：民福康健康  发布时间：2018-08-24 09:32:00 浏览次数： 次 【字体：http://www.longzhou.gov.cn/whly/lycs/javascript:;http://www.longzhou.gov.cn/whly/lycs/javascript:;】

　　秋意渐浓，气温逐渐转凉，终于能远离暑热之苦，享受秋风习习的惬意。而正值中秋团圆佳节，也盼来了中秋小长假，大家终于可以卸下工作的“担子”，和家人、朋友一起出游，不亦乐乎。但是，中秋游玩是人流高峰期，同时为了更好的为家人和自己的健康保驾护航，了解一些中秋游玩事项很有必要。那么，下面小编就来和大家介绍下，中秋游玩所需掌握的注意事项。　

　　中秋游玩的注意事项

　　1、关注天气

　　一年一度的团圆佳节即将来到，每年的农历八月十五都是中秋节，在外地的游子都会不远万里的奔赴家乡和家人团聚。

　　而俗话常会说：中秋好天气，赏月正当时，不管你选择中秋宅在家中和家人共同赏月还是出游，掌握好天气是很有必要的，尤其是对于准备出游的人群。

　　另外，中秋遇上白露节气，阴气渐重，露凝而白也，早晚温差逐步拉大，所以说，大家在日常出行的时候一定要注意备上点厚衣服，以防气温骤降而感染风寒。同时，大家还可以携带一把雨伞或者一次性的便携雨衣，以防止突遇降雨。

　　2、饮食安全问题

　　常言有道：“病从口入”，因此为了防止吃了不干净的食物而导致腹泻、腹痛等不适症状，从而扫了出游的兴趣，一定要重视起饮食的健康安全问题。　

　　秋高气爽，并且正逢中秋节，再加上出游使得心情大好，而人们的胃口也自然会变好，到了每一个旅游景点，难免会品尝下特色美食，而如果由于食物本身的卫生条件不过关再加上自己暴饮暴食，人体很容易出现肠胃不适的症状，尤其是本身肠胃消化能力差的人群。

　　并且，在外就餐的时候一定要慎食冷荤、凉菜、海鲜等食物，不要好奇的尝试各种野味，且就餐时还需注意辨别食物的外观和色泽，若有异味或发现异样，就不要食用了或者向店家提出更换。

　　此外，不少出游的家庭中也不乏自己准备食物的，所以便会在出游的前一天准备好各种卤味、熟食包装好。

　　终审：县委宣传部

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　　秋意渐浓，气温逐渐转凉，终于能远离暑热之苦，享受秋风习习的惬意。而正值中秋团圆佳节，也盼来了中秋小长假，大家终于可以卸下工作的“担子”，和家人、朋友一起出游，不亦乐乎。但是，中秋游玩是人流高峰期，同时为了更好的为家人和自己的健康保驾护航，了解一些中秋游玩事项很有必要。那么，下面小编就来和大家介绍下，中秋游玩所需掌握的注意事项。

　　中秋游玩的注意事项

　　1、关注天气

　　一年一度的团圆佳节即将来到，每年的农历八月十五都是中秋节，在外地的游子都会不远万里的奔赴家乡和家人团聚。

　　而俗话常会说：中秋好天气，赏月正当时，不管你选择中秋宅在家中和家人共同赏月还是出游，掌握好天气是很有必要的，尤其是对于准备出游的人群。

　　另外，中秋遇上白露节气，阴气渐重，露凝而白也，早晚温差逐步拉大，所以说，大家在日常出行的时候一定要注意备上点厚衣服，以防气温骤降而感染风寒。同时，大家还可以携带一把雨伞或者一次性的便携雨衣，以防止突遇降雨。

　　2、饮食安全问题

　　常言有道：“病从口入”，因此为了防止吃了不干净的食物而导致腹泻、腹痛等不适症状，从而扫了出游的兴趣，一定要重视起饮食的健康安全问题。

　　秋高气爽，并且正逢中秋节，再加上出游使得心情大好，而人们的胃口也自然会变好，到了每一个旅游景点，难免会品尝下特色美食，而如果由于食物本身的卫生条件不过关再加上自己暴饮暴食，人体很容易出现肠胃不适的症状，尤其是本身肠胃消化能力差的人群。

　　并且，在外就餐的时候一定要慎食冷荤、凉菜、海鲜等食物，不要好奇的尝试各种野味，且就餐时还需注意辨别食物的外观和色泽，若有异味或发现异样，就不要食用了或者向店家提出更换。

　　此外，不少出游的家庭中也不乏自己准备食物的，所以便会在出游的前一天准备好各种卤味、熟食包装好。

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