4月29日，玉林、广西无新增新冠肺炎确诊病例

4月29日0-24时，广西无新增新型冠状病毒肺炎确诊、疑似病例，无新增死亡病例。全区累计报告确诊病例254例，治愈出院252例，死亡2例。

　　本日无新增无症状感染者，现有无症状感染者2例，均为湖北来桂人员。

　　本日新增协查外省病例的密切接触者2人，现有协查外省病例的密切接触者3人，正在集中隔离医学观察中。

　　接广东省卫生健康委等部门通报，天等县一对夫妇近日在广州市增城区住宿时，与广州市报告的1名无症状感染者同住一家酒店，4月28日广州市疾控部门报告该夫妇为无症状感染者的密切接触者。目前该夫妇正在天等县集中隔离点医学观察，无发热、无咳嗽等可疑症状，首次核酸检测结果均为阴性；该夫妇近期接触人员，为密切接触者的接触者，已经纳入医学观察范围，如有可疑情况立即就医。

　　4月29日0-24时，玉林市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例。全市累计报告确诊病例11例，已全部治愈出院。现无疑似病例。现有密切接触者0人。

　　专家提示，谷物混搭更健康营养：一、用心搭配翻花样。如早餐或晚餐吃小米粥、燕麦粥、八宝粥、绿豆粥等。做面点时，可以在小麦面粉中混合玉米粉、绿豆粉，或选用全麦粉；白米中放一小把糙米、燕麦、红小豆、绿豆等来烹制米饭。 红小豆、绿豆等杂豆在煮之前最好能事先浸泡个几小时，这样进电饭煲后比较容易煮软，免得饭蒸熟了、豆子却还硬得咯牙。 二、善用炊具巧烹调。全谷物入口感觉粗糙，吃惯了精白米面的人可能会不太适应，这时候就要在烹调中下功夫。例如，可以用高压锅、电饭煲熬煮杂粮粥，用电蒸锅蒸玉米棒、杂粮馒头、红薯等，均可让杂粮的口感更松软。 三、饭里有豆更营养。杂豆可以做粥、做馅料，是谷物的好搭档。杂豆的脂肪含量低，B族维生素比谷类高，富含钙、磷、铁、钾等矿物质，且富含赖氨酸。谷类和豆类搭配食用，能合理搭配氨基酸，提高蛋白质的吸收。四、薯类也可做主食。薯类的能量和米饭接近，却是货真价实的低脂、高钾的食物，并且富含纤维素和果胶等，可促进肠道蠕动，预防便秘。薯类还含有一定量的维生素C，这是谷类食物中所没有的。另外，红薯还是β-胡萝卜素的良好来源。

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