盛夏龙州，暑期旅行的绝佳胜地

众多学子盼望许久的快乐暑假已经到来

即便热浪滚滚、万物蒸煮

但是外出游玩的诱惑总是让人难以拒绝

大家想好如何渡过愉快又充实的暑假了吗？

如果还没有

龙州的这些景点非常合适

学习与探险

暑假期间，来龙州这块研学宝地，在学习与探险当中获取丰富的知识与阅历。

龙州弄岗国家级自然保护区，是全国野生动物保护科普教育基地、全国中小学生研学实践教育基地、广西壮族自治区科普教育基地。

美如仙境的观鸟基地——陈前丰 摄

中外摄影师合影——冯兆斌 摄

在这片森林覆盖率高达98.8%的“天然氧吧”的秘境中，物种资源丰富，许多旅游爱好者都为其中的广西明星鸟穗鹛前来旅行探险，是广西最大的观鸟天堂。

弄岗穗鹛——陈前丰 摄

中国鸟网百名中外摄影师在拍鸟——潇阳 摄

摄影师们架起炮阵拍鸟——潇阳 摄

同时每年都有大批学子前来弄岗进行探险和研学活动，近日，广西广播电视台都市频道为青少年孩子量身定制的2020《遇见好书》研学之旅“发现弄岗·花样雨林”也已圆满落幕，孩子们在边玩边学的愉快氛围中学到了不少知识。

“发现弄岗 花样雨林”《遇见好书》研学之旅启动仪式(图片来源于新时代遇见好书）

小朋友们争先听取工作人员的讲解(图片来源于新时代遇见好书）

工作人员正在给小朋友普及知识(图片来源于新时代遇见好书）

第一期的研学之旅已经结束，

我们的第二期研学之旅也将要开启，

心动不如行动，

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报名参加，

让我们一起过个有意义的暑假吧！

在龙州，不仅只有弄岗研学，龙州这片“红八军故乡”的革命热土，红色革命研学也能满足你对知识的渴望。

龙州起义纪念馆——陈渊文 摄

龙州起义纪念馆，馆内藏有文物900多件，600多米的展线，慢步经过，驻足观赏每一件有关红八军事迹的历史文物，一瞬间仿佛穿梭回到了当年革命时期，感受革命先烈和老一辈革命者为新中国前赴后继，不懈奋斗，不怕牺牲的献身精神，让我们更加珍惜今天的幸福生活。

龙州起义纪念馆内部——刘振勇 摄

重走红军路，认识红色乡村的崭新面貌，亲身体验当地的民俗风情，饱览秀美山河风光，每一步走过，都能从中了解红八军的历史进程和伟大的红军精神。

重走红军路——陈渊文 摄

避暑和游玩

在酷暑夏日中寻找乘凉避暑的胜地，才是大多数人的心之所向。

坐上左江游船，看看龙州的山山水水。惊叹左江的山清水秀，感受龙州山河的独特魅力。

左江风光——陈前丰 摄

板潭壮营乡村旅游区，也是一处避暑佳地。盛夏盛开的荷花芳香四溢，坐在亭上乘凉，在抒情惬意中欣赏朵朵盛开的荷花，步入花海当中细嗅、拍照、合影，何尝不是一次舒畅的人间仙境之旅。

板谭荷花——刘振勇 摄

在游山玩水之间，品尝龙州夏日才有的果彩缤纷--火龙果、木菠萝、西瓜凤梨、早熟柑、山黄皮......一口下去，马上还你一个清爽之夏，何尝不是一种放松避暑的休闲方式。

火龙果

木菠萝

西瓜凤梨

早熟柑

龙州山黄皮——陈渊文 摄

夏日出游温馨提示

1. 多喝水，注意补充盐分和矿物质。

2. 少食高油脂高热量食物，多吃水果、蔬菜。

3. 穿着质地轻薄、透风、宽松和浅色的衣物。

4. 高温期间，室内工作应开启空调，并调到适宜温度。使用电扇虽能暂时缓解热感，一旦气温升高到32.2℃以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。

5. 外出时，戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞，并尽量避开正午前后烈日时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

6. 高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯运动型饮料，可以帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。

世界这么大 还是想旅行走走看看

趁青春年少，趁时光正好

来一场说走就走的旅行

约上亲朋好友 哪怕是一次简单的穷游

在蓝天白云下，伸个懒腰，

尽情释放一切烦恼，

在边游边学中，

掌握更多的知识。

龙州镇独山风光——陈前丰 摄

    暑期出游，你还知道哪些好去处？

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编辑：农昊、陈茜、林芳芳

审核：黄莉萍

图文整理：龙州县文化旅游和体育广电局

投稿邮箱：lzlyxcg@126.com